Nessa modalidade o aluno recebe um plano de treinamento aeróbico e de musculação individualizado e direcionado para suas necessidades, diagnosticadas através de uma criteriosa avaliação física.
Em sua estada na academia o aluno sempre contará com um professor qualificado para gerenciar a evolução dos treinos, mantendo um contato permanente. Os principais objetivos são a reconquista e manutenção da força muscular, da resistência física e da mobilidade articular.

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Utilizando-se da estabilidade que a cadeira oferece, são realizados alongamentos e exercícios localizados para todos os membros.
E tudo isso sem que ocorra sobrecarga na coluna, joelhos e articulações.

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Podendo ser praticada por pessoas de todas as faixas etárias, sexos e tipos físicos. As aulas acontecem sempre ao ritmo de boas músicas que tornam o exercício físico mais prazeroso e estimulante.
Ajudando a vencer as dificuldades e a manter o corpo saudável.

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A natação do Programa Feliz Idade proporciona aos seus praticantes a aprendizagem ou o aperfeiçoamento da modalidade.
Eliminando traumas, medos e dando um novo impulso à reconquista da forma física.

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